健康

ヘルスケア

ブルーマンデー症候群の対策は「意識しないこと」が効果的

「月曜日がどうしても苦手」
そういう人の多くが、「月曜日がくるたびに体の不調を感じる」と悩んでいるものなんです。
「月曜の朝 つらい」と検索しても、何度も何度もおとずれる“体の不調”…いわゆる「ブルーマンデー症候群」には、あくまでシンプルに“意識しないこと”ことが大切ですよ。
 
◆ブルーマンデー症候群の対策をしても「月曜日がツライ」という理由

ネットや書籍で色々調べてみて、「ブルーマンデー症候群」の対策をしている人は多いですよね。
Lomero『月曜日に会社や学校に行きたくないときの対…