ヘルスケア

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ブルーマンデー症候群の対策は「意識しないこと」が効果的

「月曜日がどうしても苦手」
そういう人の多くが、「月曜日がくるたびに体の不調を感じる」と悩んでいるものなんです。
「月曜の朝 つらい」と検索しても、何度も何度もおとずれる“体の不調”…いわゆる「ブルーマンデー症候群」には、あくまでシンプルに“意識しないこと”ことが大切ですよ。
 
◆ブルーマンデー症候群の対策をしても「月曜日がツライ」という理由

ネットや書籍で色々調べてみて、「ブルーマンデー症候群」の対策をしている人は多いですよね。
Lomero『月曜日に会社や学校に行きたくないときの対…

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スマホ雑菌はヤバくない?スマホをトイレに落としただけなのに…

12月にもなると“寒さ”と同時に恐怖を感じるのが「インフルエンザ」といった病状。
日頃、マスクを常にしておいたり、手洗い時に石鹸やハンドソープを入念に使用するという人は多いでしょうが、今どきに気をつけたいのが「スマホ雑菌」とも言われていました。
過去、スタンフォード大学のティモシー・ジュリアン博士は「スマホは便器の18倍雑菌がいる」とい発表したものの、それも“そんなことはなかった”という着地に。
ただ、スマホ雑菌は油断していると、この季節は体に毒なことが多いんです。
 
◆「スマホ雑菌」が…