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ダイエットにも!オクラ茶の作り方や効果まとめ

「オクラ」というと、そのまま食べるには“好き・嫌い”が分かれる人が多いかもしれません。
ただ、もし「ダイエット対策」や「高血糖対策」になる方法があるのならば、試して損はありませんよね。
TV番組『こんな私は何を食べればいいですか?』では、斉藤こず恵さんもダイエット効果&高血糖対策ができたのが「オクラ茶」によるものなんです。
作り方や効果が気になるところですよね。
 
◆斉藤こず恵 オクラ茶でダイエット&高血糖対策成功

「オクラ」といえば、ネバネバした食感で「好き・嫌い」が分かれるものです…

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一日一食か一日二食ダイエットか…どっちが痩せる?

最近、医師を中心に「糖質制限ダイエットは先々、後悔する」というコメントが増えていますが、ダイエッターからすれば“いかに痩せることができるか”が頭にいっぱいありますよね。
ダイエットをしている人の多くが「置き換えダイエット」をしているので、人によっては「一日一食ダイエット」をしている人も多いでしょう。
ただ中には、「一日二食ダイエット」のほうが痩せやすいという意見もあり、食事制限をするダイエッターからすれば「結局、どっちが痩せやすいの?」と気になる部分はありますよね。
 
◆一日一食ダイエッ…

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ダイエットの秋!秋はダイエットを始めるのにおすすめな理由

「食欲の秋」と言われる秋。夏バテから解消されて涼しくなってくると、“食べ物が美味しい”と感じやすいですよね。
ただそのせいか、秋こそ「ダイエット」を強く決意しなければいけないほど、お腹のお肉が気になる人が多いのも事実です。
そんな涼しくなってくる季節だからこそ、ダイエットの最適なのはご存知ですか?
「ダイエットの秋」と言われるほど、痩せやすい要素がたくさんあるので、ぜひ冬に向けてスリムスタイルになってみてください。
 
◆夏より秋のほうが運動で脂肪燃焼効果が高い!ダイエットに最適な秋

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おしりが垂れる原因!加齢対策にはブラジリアンスクワットを

男性が女性の体を見る第一位といえばバスト。バストは正面から見られることもあり、女性側も「視線」を感じることは多いですよね。
でも男性によっては「ヒップ」が好きな人が多いもの。
男性視線を意識せずとも「かっこいい女性」を目指すともなれば、最近話題が沸騰中のゆんころさんの美尻対策が参考になったりするものです。
そもそも、年齢を重ねるごとに気になるのが「お腹の贅肉」などの体のラインですが、それ以上に男性が「おばさんくさい!」と感じるのが、おしりが垂れることなんです。
おしりが垂れる原因も合わせて、正しいブ…